Články

Idem na regresnú terapiu - čo ma čaká?
Články >> Články

Idem na regresnú terapiu – čo ma čaká?

 

Pred samotnou regresnou terapiou (RT) je vhodné prísť najprv na konzultáciu k terapeutovi, aby si človek ujasnil, či je RT vôbec vhodná pre neho a čo od nej môže očakávať.

 

Príprava na RT

 

Príprava na RT začína niekoľko dní pred samotnou terapiou. Tí citlivejší môžu cítiť zvláštne vnemy počas tohto obdobia. Dôvodom je uvedomelé rozhodnutie ísť do hlbín podvedomia a vyriešiť si určitý problém. Toto samotné rozhodnutie stačí na to, aby sa spustili určité procesy v rámci psychiky.

Na regresnú terapiu je vhodné ísť vtedy, keď sa nezaoberáme dôležitými vonkajšími záležitosťami, ale sme pripravení venovať svoj čas a energiu sebe. Byť oddýchnutý fyzicky i psychicky je v tomto bode základ. K tomu sa pridružuje čistá, ničím nezaťažená myseľ – v opačnom prípade nám kolujúce myšlienky zabránia otvoriť psychický blok.

Okrem rozhodnutia absolvovať RT  je v rámci prípravy dobré pridať si ďalšie pevné rozhodnutie uniesť všetko, čím budeme musieť prejsť v rámci RT.

 

Začiatok a priebeh RT:

-          vstup do podvedomia je ľahučký ako pierko

-          idete sami do seba, preto sa tam treba cítiť dobre, je to predsa Váš svet

-          ideme po hranice podvedome vnímaných až neuvedomelých stavov

-          dostávame sa k tzv. prezentácii bloku – situácii, kedy sa nám blok začína vyrysovávať pomocou viacerých faktorov, s ktorými spolupracujeme – pracujeme s intuíciou, ktorá je rýchlejšia ako rozum, pokiaľ máme pocit, že si vymýšľame, sme sa dobrej ceste – je to ochrana pred ťažkými zážitkami

-          udalosti ohraničujeme časovo rokom i dĺžkou trvania udalosti, jednak tým naučíme naše podvedomie určitému typu kódovania, jednak tým upokojujeme racionálnu myseľ, ktorá je neustále prítomná kdesi v pozadí

-          zobrazenou udalosťou prechádzame opakovane, aby sme získali viacero informácií, odkryli viacero vrstiev vedomia prítomných v danej udalosti; opakovaním sa pomaly dostávame z ťažkých vrstiev ľudského ja k tej úrovni vedomia, ktorá patrí Vyššiemu Ja; tento prechod opisujú východné náuky ako prechod od zúženého vedomia počas ľudskej traumy do vedomia bežného človeka až po rozšírené vedomie Vyššieho Ja. Možnosti u každého človeka sú osobitné, preto i prechod takouto udalosťou je osobitný, ale v spolupráci s terapeutom vždy liečivý.  Počas tohto procesu je potrebné mať neustále na mysli, prečo chceme prechádzať takýmito udalosťami a je vhodné vracať sa k cieľu terapeutického snaženia. Vôľa človeka je v tomto procese rozhodujúca, inak sa strácame v udalostiach a mizne vnútorný tlak, ktorý vyvíjame na podvedomie, aby došlo k vyriešeniu a vyliečeniu konkrétneho problému. Z RT sa tak môže stať príjemná prechádzka obrazmi v podvedomí, resp. minulými životmi, ktorá ale stráca liečebný potenciál.

 

Záver RT:

-          rozpustenie ťažkých emócií

-          pochopenie a prijatie mnohovrstvovej informácie z podvedomia, ktorá sa prezentovala určitou situáciou či dejom

-          pochopenie prináša uvoľnenie patologických väzieb mysle voči určitým podnetom a napravenie časovej stopy v mysli

-          na úplný záver urobíme krátky progres – nahliadnutie do budúcnosti: v RT sme spojili fyzické ťažkosti s emočnými a mysľou sme uchopili konečný obraz, ktorý z tohto spojenia vznikol resp. tam bol vždy prítomný, len sme ho nezachytávali; v krátkom progrese si pozrieme, či je tento vnem ešte prítomný a akým spôsobom sa bude reprezentovať

 

Prerušená/nedokončená RT:

-          dôvodom môže byť ťažká téma, ktorú nechceme uniesť či spracovať

-          pokles pozornosti, vyčerpanosť, strata sústredenia na problém

-          prejavom nedokončenej RT môže byť buď dlhšie pretrvávanie pocitovo v niektorej zo spracovávaných udalostí, alebo zosilnenie fyzických príznakov či neurčitá únava a pocit vyhorenia

 

Ako ďalej:

-          dokončiť RT v ďalšom sedení (pri niektorých ochoreniach je nutné absolvovať viacero sedení), ak nepracujete prakticky s vlastným vnútrom, toto je najvhodnejší spôsob, ako spracovať udalosti vynárajúce sa z podvedomia

-          u citlivých ľudí a niektorých senzibilov sa môžu objaviť po tele silné, migrujúce bolesti, tieto bolesti sú ľahko zvládnuteľné prácou so srdcovou čakrou, ktorá, keď je otvorená, plne chráni pred obrazmi z podvedomia; preto sú také duchovné smery, ktoré sa vyslovene zameriavajú na rozvíjanie lásky v človeku, pričom negatívne obrazy dostávajú čoraz menší prísun energie na svoju existenciu

-          pranajáma – umenie dychu je veľmi silný nástroj na spracovanie nezvládnutých obrazov v podvedomí

-          koncentračné cvičenia z integrálnej jógy veľmi rýchlo a efektívne pretínajú väzbu mysle

-          v určitých prípadoch je pomocná i imaginácia alebo iné psychoterapie, ktoré pracujú s blokmi v podvedomí

 

 

 

Naspäť